iHelix

Оздоровчий масаж у Вінниці

Загальна програма для всього тіла, коли конкретної скарги немає, а є накопичена втома. Покращує кровообіг, знімає загальне напруження й повертає відчуття легкості.

60 хв · 1000 ₴
+380 73 961 9008

Кому підійде

  • Конкретно нічого не болить, але тіло відчувається важким.
  • Накопичилась втома після напруженого періоду на роботі.
  • Погано засинаєте, хоча фізично втомлені.
  • Хочете підтримувати тіло регулярно, а не звертатись, коли вже болить.
  • Це ваш перший досвід масажу й ви не знаєте, з чого почати.

Що дає оздоровчий масаж

Основна дія — на кровообіг і лімфовідтік. Коли тканини краще кровопостачаються, швидше йдуть продукти обміну, які накопичились за тиждень статичного навантаження.

Друга частина — нервова система. Повільний ритмічний дотик переводить організм у стан, де падає частота пульсу й розслабляється дихання. Саме тому після сеансу багато хто краще спить наступну ніч.

Це не заміна роботи з конкретною проблемою. Якщо є чіткий біль в одній ділянці — потрібен лікувальний масаж або прийом кінезіолога.

Як проходить сеанс

Сеанс триває 60 хвилин.

На початку коротко питаємо про самопочуття, зони, які турбують, і бажану інтенсивність.

Далі — послідовна робота по всьому тілу: спина, плечовий пояс, руки, ноги. Ритм рівний, без різких переходів. Зонам, які ви назвали, приділяємо більше часу.

У кінці — кілька хвилин у спокої. Не поспішайте вставати одразу, дайте тиску нормалізуватись. Після сеансу пропонуємо чай.

Як часто ходити

Для підтримки достатньо раз на два-чотири тижні. Це той ритм, за якого тіло не встигає накопичити напруження до стану, коли воно починає заважати.

У напружений період — раз на тиждень.

Якщо після сеансу полегшення тримається менше двох днів, це сигнал, що потрібна не загальна програма, а робота з конкретною зоною.

Протипоказання

  • гострі запальні процеси та підвищена температура
  • шкірні захворювання або пошкодження в зоні роботи
  • онкологічні захворювання
  • тромбоз і виражений варикоз
  • свіжі травми та переломи до дозволу лікаря
  • некомпенсовані серцево-судинні стани

Якщо у вас є хронічне захворювання або ви сумніваєтесь — спершу проконсультуйтесь із лікарем. Ми працюємо з напруженням і рухливістю, а не ставимо діагнозів.

Скільки коштує

Сеанс триває 60 хвилин і коштує 1000 ₴. У вартість входять коротка консультація, огляд і підбір програми, а також рекомендації після сеансу.

Повний перелік послуг і цін — у прайсі центру.

Часті питання

Оздоровчий — це загальна програма для всього тіла, щоб зняти втому й покращити кровообіг. Лікувальний будується навколо конкретної скарги: частина часу йде на огляд і тести, а робота зосереджена на одній зоні.

Для підтримки достатньо раз на два-чотири тижні. У напружений період — раз на тиждень. Щодня робити не варто: мʼязам потрібен час на відновлення.

Ні. Оздоровчий масаж проходить у комфортній інтенсивності. Якщо якась зона виявляється чутливою, масажист зменшує тиск.

Не вставайте різко, дайте кілька хвилин. Випийте води. Наступні години краще не планувати важких фізичних навантажень.

При гострому запаленні й температурі, шкірних захворюваннях, онкології, вираженому тромбозі та свіжих травмах до дозволу лікаря.

Суміжні послуги

Запис у Вінниці

Центр iHelix — вул. Агатангела Кримського, 48, Вінниця. Працюємо Пн–Пт 9:00–20:00 · Сб 10:00–18:00.

Зателефонуйте або напишіть у месенджер — підберемо зручний час і програму.

+380 73 961 9008