Кому підійде
- Щелепа клацає або хрускає при відкриванні рота.
- Важко широко позіхнути чи відкусити велике яблуко.
- Ниючий біль біля вуха, який посилюється до вечора.
- Стоматолог або лікар пов'язав скаргу з напруженням мʼязів.
- Помічаєте, що стискаєте зуби під час роботи або уві сні.
Чому болить
Скронево-нижньощелепний суглоб працює частіше за будь-який інший: розмова, їжа, ковтання. Його рухом керують кілька потужних мʼязів, і при постійному стисканні зубів вони переходять у хронічний тонус.
Напружений жувальний мʼяз змінює траєкторію руху суглоба. Звідси клацання й обмежене відкривання рота.
Той самий мʼяз дає відбитий біль у скроню, вухо й навіть зуби — тому частина людей спершу довго ходить до стоматолога без результату.
Як проходить сеанс
Сеанс триває 60 хвилин.
На початку дивимось амплітуду відкривання рота, симетрію руху й питаємо про звички: чи стискаєте зуби, чи гризете щось, як спите.
Робота йде зовні: скроневий і жувальний мʼязи, потім шия й основа черепа. Без роботи з шиєю результат на щелепі не тримається.
За потреби й лише з вашої згоди частина роботи виконується всередині рота в рукавичках — це дає доступ до глибших мʼязів.
У кінці — самомасаж жувального мʼяза й вправа на контроль положення щелепи в спокої.
Що важливо паралельно
Якщо причина в нічному стисканні зубів, потрібна капа від стоматолога. Без неї мʼяз щоночі повертається в тонус.
Якщо є проблеми з прикусом або відсутні зуби, це теж змінює навантаження на суглоб — тут без стоматолога не обійтись.
Масаж знімає мʼязову складову. Це часто дає помітне полегшення, але не замінює стоматологічну частину.
Протипоказання
- гострі запальні процеси та підвищена температура
- шкірні захворювання або пошкодження в зоні роботи
- онкологічні захворювання
- тромбоз і виражений варикоз
- свіжі травми та переломи до дозволу лікаря
- некомпенсовані серцево-судинні стани
Якщо у вас є хронічне захворювання або ви сумніваєтесь — спершу проконсультуйтесь із лікарем. Ми працюємо з напруженням і рухливістю, а не ставимо діагнозів.
Скільки коштує
Сеанс триває 60 хвилин і коштує 1800 ₴. У вартість входять коротка консультація, огляд і підбір програми, а також рекомендації після сеансу.
Повний перелік послуг і цін — у прайсі центру.
Часті питання
Суміжні послуги
Масаж при бруксизмі
Зранку щелепа втомлена, зуби стерті, партнер чує скрегіт уночі.
60 хв · 1000 ₴ →Масаж при головному болю
Головний біль напруження майже завжди починається не в голові, а в шиї, потилиці й жувальних мʼязах.
60 хв · 1800 ₴ →Масаж шиї та комірцевої зони
Шия затерпає до обіду, важко повернути голову, до вечора напруження піднімається до потилиці.
60 хв · 1000 ₴ →Масаж обличчя
Обличчя тримає напруження так само, як спина: зведені брови, стиснута щелепа, звичка мружитись.
60 хв · 1300 ₴ →
Запис у Вінниці
Центр iHelix — вул. Агатангела Кримського, 48, Вінниця. Працюємо Пн–Пт 9:00–20:00 · Сб 10:00–18:00.
Зателефонуйте або напишіть у месенджер — підберемо зручний час і програму.